دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063

10 / 10
از 1 کاربر

دستگاه اسمیت از تجهیزات ورزشی پرکاربرد در سالن پرورش اندام است که تمرینات مستمر با استفاده از دستگاه اسمیت موجب تقویت همزمان عضلات و اندام بالا تنه و پایین تنه خواهد شد. با توجه به این امر بیشتر ورزشکاران حرفه ای تمرینات رویانه با دستگاه اسمیت را در برنامه ورزشی قرار می دهند تا به این ترتیب به خوبی موجب تقویت عضلات نیم تنه بالا و پایین شوند. دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، محصولی از کشور تایوان مونتاژ چین است که بسیار با کیفیت می باشد ؛ هنگام خرید دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 به شما مشتری گرامی 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، تعلق می گیرد. دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 از سری دستگاه های ورزشی قدرتی بوده که چند منظوره است و می توانید تمریناتی از جمله: اسکات ، کول ، پرس سینه و بالا سینه ، ساق پا ایستاده و نیز پرس سر شانه را با استفاده از دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد اجرا نمایید.

دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد بوده ، به این معنا که می توانید شدت اجرای تمرین با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 را با وزنه ای که بر روی دستگاه تعبیه می کنید به راحتی افزایش یا کاهش دهید ؛ بنابراین اگر تازه کار هستید می توانید تمرین با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، را از کمترین سطح آغاز کرده و پس از مدتی سطح تمرین را افزایش دهید. بدنه اصلی این دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 از جنس فولاد مستحکم بوده که در اثر برخوردهای ناگهانی سایر تجهیزات بدنسازی ، دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، آسیب جدی نخواهد دید. دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 مجهز به میله هالتر است و به واسطه محدوده حرکتی مشخص و محفوظی که دارد ، استفاده از وزنه‌های خیلی سنگین را ایمن تر می سازد ؛ به همین علت هنگامی که با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، تمرین می کنید ، به راحتی می توانید تمرکز تان را به طور کامل بر روی اجرای حرکت با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 بگذارید.

امنیت بالای دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، به شما کمک می کند تا با کمترین میزان خطا تمرین مورد نظر را با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 اجرا کرده و به این صورت مانع از صدمه یا فشار مضاعف به سایر اعضای بدن شوید. ابعاد کلی دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، برابر با 218*109*232 سانتی متر بوده و وزن این دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 معادل 268 کیلوگرم می باشد که به راحتی می توانید دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، را در هر قسمت از باشگاه بدنسازی برای استفاده عموم ورزشکاران قرار دهید. اجرای تمرنیات یاد شده با استفاده از دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 به شما کمک می کند تا به آسانی عضلات اصلی را تقویت نموده و موجب فرم دهی مناسب بدن و حجیم نمودن ماهیچه های هدف شوید. اصلی ترین تمرینی که با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد ، اجرا می شود اسکات بوده که ما روش اجرای صحیح اسکات با استفاده از دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 را به شما آموزش می دهیم.

روش اجرای حرکت با دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 :

  • قبل از شروع تمرین وزنه مورد نظر را بر روی دستگاه اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 تعبیه نمایید.
  • زیر هالتر قرار بگیرید طوری که بتوانید با شانه هایتان هالتر را بلند کنید ؛ پاها را به عرض شانه باز کنید.
  • میله هالتر را گرفته و با قرار دادن میله هالتر روی شانه ها و کول ، هالتر را بالا بیاورید.
  • میله هالتر را از جای خود خارج کرده و یک گام به سمت جلو بردارید.
  • در طول اجرای حرکت کمر را کاملا صاف کرده سر را بالا نگه دارید تا از فشار به ستون فقرات جلوگیری شود.
  • حال با فشار به عضلات همسترینگ زانوها را خم نمایید ، طوری که زاویه 90 درجه داشته باشد.
  • پس از چند ثانیه مکث به حالت اول بازگردید.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :