دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030

10 / 10
از 1 کاربر

قدرتمند سازی و فرم دهی عضلات جلو بازو یکی از اهداف اصلی بدنسازان به شمار می آید ؛ ای این دستگاه های بدنسازی متعددی جهت تمرین جلو بازو وجود دارد که هر کدام از آن ها به روی عضلات نواحی بازو تاثیر گذار خواهد بود. دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 از سری دستگاه های بدنسازی بوده که می توانید با اجرای تمرین بر روی این دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 سیم کش ، باعث حجم دهی مورد نظر به عضلات جلو بازو شوید. هنگامی که شروع به ورزش با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 می کنید ، عضلات اصلی که با تمرین درگیر می شود ، دو سر بازو بوده و البته سایر عضلات از جمله: عضلات بازویی قدامی ، عضلات بازویی زند زبرین و همچنین ساعد به عنوان عضلات کمکی تحت تاثیر می باشد.

اجرای تمرین با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 سیم کش ، بسیار آسان بوده که البته بهتر است قبل از آغاز تمرین با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 ، روش صحیح اجرای تمرین با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 را بیاموزید تا از آسیب های احتمالی به سایر اعضای بدن جلوگیری کنید ؛ دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 از ایمنی بالایی برخوردار بوده و در صورتی که تازه کار هستید ، دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 سیم کش ، بهترین گزینه برای شما می باشد. اجرای حرکت جلو بازو لاری با استفاده از دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 ، از بهترین تمرینات جهت حجم دهی به بازوها بوده و این تمرین به طور مستقیم بر روی عضله دو سر بازو تاثیر می گذارد ؛ دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 میزان نوسان بدن یا عدم ثبات طی اجرای تمرین را به حداقل خواهد رساند. دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 تولید شده از فولادی مستحکم می باشد و در صورت برخورد های احتمالی سایر تجهیزات ورزشی ، دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 سیم کش ، آسیب جدی نخواهد دید.

دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 مجهز به پیم تعیین کننده شدت تمرین می باشد که می توانید با استفاده از آن ، شدت تمرین با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 را متغیر نمایید ؛ در صورتی که مبتدی هستید ، می توانید ورزش با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 را از کم ترین سطح شروع کنید. ابعاد کلی دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030سیم کش ، برابر با 150*93*153 سانتی متر بوده و وزن دستگاه معادل 80 کیلوگرم است ؛ دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030دارای صندلی و میز برای قرار دادن دست ها حین اجرای تمرین می باشد. از مزیت های این دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 می توان به اجرای تمرین به صورت تک دست اشاره نموده که این امکان را به شما می دهد تا تنها با یک دست یا در صورت تمایل با هر دو دست ورزش کنید. دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس E7030 سیم کش ، محصولی از کشور تایوان مونتاژ چین است که حین خرید دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس ، 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس ، به شما مشتری گرامی تعلق خواهد گرفت.

روش تمرین با دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس :

  • ابتدا وزنه دلخواه را انتخاب نمایید.
  • بر روی صندلی دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس بنشینید.
  • آرنج را طوری که دست ها به عرض شانه باز شده باشد ، بر روی میز قرار داده و با هر دو دست ، دسته های تعبیه شده در دستگاه جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس را بگیرید.
  • پس از آن به آرامی دسته را به سمت خود و به طرف شانه ها هدایت کنید ، بدون این که مفاصل آرنج از میز جدا شود.
  • با احساس فشار در نواحی جلو بازو ، مکثی کوتاه کرده و قبل از بسته شدن کامل دست ، دوباره آهسته به حالت اولیه بازگردید.

نکته: به یاد داشته باشید اگر هنگام گرفتن دسته های جلو بازو لاری دی اچ زد فیتنس ، فاصله دست ها بیش از عرض شانه باشد ، تمرکز تمرین به بخش داخلی عضله دو سر بازویی خواهد بود ؛ در صورتی که فاصله دست ها کمتر از عرض شانه باشد ، بخش خارجی عضله دو سر بازویی بیشتر درگیر خواهد شد.

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :