دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034

10 / 10
از 1 کاربر

دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 محصولی از کشور تایوان مونتاژ چین است که از 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش برخوردار می باشد. تقویت عضلات زیر بغل تاثیر به سزایی در فرم دهی و تناسب اندام بالا تنه داشته و به همین دلیل نیرومند سازی عضلات زیر بغل و پشت در بدنسازان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با توجه به این که عضلات زیر بغل یکی از بزرگترین عضلات اندام بالا تنه به شمار می آید ، به همین علت تمرینات متمرکز جهت تقویت عضلات این نواحی بسیار متنوع بوده که می توانید با اجرای تمرینات مختص زیر بغل ، به شکل قابل توجهی موجب فرم دهی این نواحی شوید. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 دستگاهی ایمن بوده که اجرای صحیح تمرین را برای شما امکان پذیر می نماید و شما می توانید از طریق تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 با کمترین درصد خطا ، موجب تقویت عضلات زیر بغل و پشت شوید.

یکی از ویژگی های تمرینات مستمر با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 علاوه بر فرم دهی و نیرومند سازی عضلات زیربغل و پشتی بزرگ به عنوان هدف اصلی ، به شکل قابل توجهی عضلات فرعی که عبارتند از: عضلات دلتوئید خلفی ، عضلات ذوزنقه و عضلات متوازی الاضلاع را نیز درگیر می نماید. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 از بدنه ای با جنس فولاد مستحکم ساخته شده است که در صورت برخوردهای ناگهانی سایر تجهیزات ورزشی در سالن بدنسازی با بدنه دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 ، آسیب جدی نخواهد دید. اجرای تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 آسان بوده که بهتر است قبل از انجام ورزش ، روش صحیح تمرین با این دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 را بیاموزید تا میزان درصد خطا و آسیب به سایر اعضای بدن را کاهش دهید. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 گزینه ای مناسب برای افراد تازه کار بوده که می توان با استفاده از این دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 تمرینات قدرتی را اجرا نمایند.

برای تغییر شدت ورزش با این دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 ، می توانید از طریق پیم تعیین کننده میزان وزنه که در دستگاه تعبیه شده است به آسانی وزنه مورد نظر را انتخاب نمایید و تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 را از کمترین سطح تا بیشترین سطح اجرا نمایید. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 متشکل از صندلی قابل تنظیم بوده که برای اجرای تمرین باید بر روی آن بنشینید. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 همچنین از پدی برخوردار است که در طول تمرین باید کمر را کاملا صاف نموده و سینه را به پد چسبانده و سپس تمرین را اجرا کرد. دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس E7034 از دسته برخوردار است که با استفاده از آن ها می توانید تمرین را آغاز نمایید.

روش اجرای تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس :

  • با تعیین وزنه مورد نظر ، سطح شدت تمرین را مشخص نمایید.
  • بر روی صندلی دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس نشسته ، آن را به خوبی تنظیم کنید و پا را به عرض شانه باز نمایید.
  • کمر را کاملا صاف کرده و سینه را به پد تعبیه شده در دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس تکیه دهید.
  • دسته های دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس را گرفته و با تمام قدرت دسته ها را به سمت خود بکشید.
  • در حالی که دسته ها را به سمت خود می کشید ، باید فشار و کشش را در عضلات زیر بغل و پشت احساس نمایید.
  • از خم کردن شانه ها در طول اجرای تمرین جلوگیری کنید و دسته ها را به سمت شکم بکشید.
  • در نقطه پایان حرکت لحظه ای مکث کرده و خیلی آهسته به نقطه شروع بازگردید.

نکته: در طول اجرای تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس ، بالا تنه را محکم نگه داشته و کمر را کاملا صاف نگه دارید. جهت جلوگیری از آسیب حین اجرای تمرین با دستگاه زیر بغل H دی اچ زد فیتنس ، از خم شدن به سمت جلو خودداری نمایید.

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :