دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031

10 / 10
از 1 کاربر

یک بدنساز و ورزشکار حرفه ای در درجه اول باید عضلات مرکزی قدرتمندی داشته باشد تا به این ترتیب بتواند سایر تمرینات بدنسازی را راحت تر اجرا نماید ؛ به همین علت تقویت عضلات مرکزی که شامل عضلات شکمی ، فیله کمر و ستون فقرات می شود ، از نکات اصلی پرورش اندام می باشد. دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 از سری تجهیزات بدنسازی بوده که با تمرینات پی در پی از طریق دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 سیم کش ، می توانید به خوبی هسته بدن و عضلات مرکزی را قدرتمند سازید. علاوه بر زیبایی ظاهری اندام ، عضلات مرکزی قوی باعث استحکام ستون فقرات شده و به طرز ایستادن یا نشستن صحیح کمک خواهد کرد ؛ همچنین استحکام ستون فقرات تاثیر به سزایی در کاهش درد پشت دارد. دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 سیم کش ، دستگاهی با کیفیت از برند دی اچ زد فیتنس می باشد ؛ دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 تولید شده توسط تایوان مونتاژ چین بوده که حین خرید دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس ، به شما مشتری گرامی 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش تعلق خواهد گرفت. ورزش مستمر با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 نه تنها باعث تقویت عضلات نواحی کمر می شود ، بلکه انعطاف پذیری شما را افزایش داده و می توانید فعالیت های روزانه را آسان تر انجام دهید. دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 ساخته شده از فولاد مستحکم بوده و در صورت برخوردهای احتمالی سایر تجهیزات ورزشی در سالن پرورش اندام آسیب جدی نخواهد دید.

همچنین جنس صندلی و پدی که برای اجرای تمرین در این دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 تعبیه شده بسیار با کیفیت بوده و از جنس فوم است که اجرای تمرین را برای شما لذت بخش خواهد کرد. شما می توانید به آسانی شدت تمرین با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 سیم کش را از طریق پیم تعبیه شده در این دستگاه تغییر دهید و در صورتی که مبتدی هستید ، ورزش با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 را از کم ترین سطح آغاز کرده و گام به گام به شدت تمرین بیفزایید. دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 از ایمنی بالایی برخوردار بوده و همین امر میزان درصد خطا و آسیب به اعضای بدن در طول اجرای تمرین با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 سیم کش را به حداقل خواهد رساند ؛ به همین علت ورزش با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 بهترین گزینه برای افراد تازه کار و مبتدی به شمار می آید. نوع تمرینی که با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 اجرا می شود ، قدرتی بوده و عضلات اصلی که از این تمرین تاثیر پذیر خواهد بود ، عضلات صاف کننده ستون مهره ها می باشد ؛ عضلاتی دیگری که با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس E7031 سیم کش ، درگیر می شود شامل عضلات پشتی بزرگ ، عضلات سرینی و عضله همسترینگ است.

روش اجرای حرکت با دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس :

  • ابتدا وزنه دلخواه را از طریق پیم دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس تعیین نمایید.
  • بر روی صندلی دستگاه نشسته و پای خود را بر روی جایگاه مخصوص قرار دهید.
  • طوری بنشینید که پد ، پشت کمر قرار گیرد و به یاد دشته باشید کمر را بیش از حد به سمت جلو یا عقب متمایل نکنید.
  • دسته های تعبیه شده در کنار صندلی دستگاه فیله کمر دی اچ زد فیتنس را بگیرید.
  • حال به آسانی و بدون فشار مضاعف ، پدی که در پشت کمر قرار گرفته است را به سمت عقب فشار دهید.
  • قبل از این که به نقطه آخر برسید کمی مکث کرده تا فشار را در ناحیه عضلات مرکزی حس نمایید.
  • پس از آن خیلی آهسته به حالت اولیه باز گردید و دوباره تمرین را تکرار نمایید.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :