دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003

10 / 10
از 1 کاربر

تقویت عضلات پا در بدنسازی اهمیت بالایی دارد و شما با برخورداری از پاهای قدرتمند می توانید هرچه بهتر تمرینات مختص بدنسازی یا سایر رشته های ورزشی را اجرا نمایید. علاوه براین رسیدگی و نیرومند سازی اندام پایین تنه به شما کمک می کند تا فعالیت های روزمره را آسان تر انجام داده و عملکرد شما بهبود یابد. اما بدنسازان برای متعادل سازی اندام خود باید در کنار سایر تمرینات بالا تنه ، عضلات و ماهیچه های پا را به خوبی تقویت نمایند تا اندامی متناسب و حرفه ای داشته باشند. دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 از سری تجهیزات بدنسازی به شمار می آید و تمرینات مستمر با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، موجب رشد و تقویت عضلات پا و نیم تنه پایین خواهد شد.

نوع تمرین اجرایی توسط این دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، قدرتی بوده و عضلات اصلی که از تمرین با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 تاثیر می پذیرد ، عضلات ران پا می باشد ؛ عضلات فرعی که در تمرین با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، درگیر خواهند شد عبارتند از: عضلات شکم ، ساق پا ، همسترینگ و پشتی کوچک که به خوبی تقویت می شوند. دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 محصولی از تایوان مونتاژ چین است که بسیار با کیفیت بوده و طراحی خاص دارد ؛ حین خرید دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس به شما مشتری گرامی 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش ارائه خواهد شد.

دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 مجهز به صندلی قابل تنظیم می باشد ؛ همچنین در کنار صندلی دسته هایی تعبیه شده است که موجب تعادل هرچه بیشتر هنگام اجرای تمرین خواهد شد. ایمنی بالای دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، باعث می شود تا شما بتوانید با درصد خطای کمتر ، به اجرای تمرین بر روی دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 بپردازید ؛ همچنین اجرای صحیح ورزش با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، از فشار مضاعف به سایر اعضای بدن جلوگیری می نماید. دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 ابعاد کلی برابر با 152.8*108*185 سانتی متر دارد و وزن این دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، معادل 115 کیلوگرم است.

نکته بسیار مهمی که در اجرای حرکت پرس پا با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 وجود دارد ، نحوه قرارگیری پا بر روی سکوی دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش می باشد ؛ زیرا با تغییر وضعیت قرارگیری پا حین تمرین با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 ، میزان تاثیر حرکت بر روی عضلات نیز تغییر خواهد کرد. بنابراین یکی از مهم ترین نکات برای انجام حرکت پرس پا با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش ، یادگیری نحوه قرار دادن پا بر روی سکوی دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 می باشد. دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 مجهز به پیم برای تعیین شدت تمرین است که می توانید از این طریق ورزش با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس E-7003 سیم کش را از کمترین سطح تا بیشترین سطح متغیر نمایید.

روش اجرای حرکت با دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس :

  • وزنه مورد نظر را تعیین نمایید.
  • بر روی صندلی دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس سیم کش ، نشسته و صندلی را تنظیم کنید.
  • پا را به عرض شانه باز کرده و بر روی سکوی مخصوص قرار دهید.
  • دستگاه پرس پا دی اچ زد فیتنس را از حالت قفل خارج کرده و سکو را با تمام قدرت به سمت بالا فشار دهید.
  • حال به آرامی طوری که جلو پا و ساق پا زاویه ای 90 درجه تشکیل دهند ، پا را به سمت داخل جمع کنید.
  • با احساس فشار در عضلات ران و ساق پا کمی مکث کرده و دوباره سکوی دستگاه را به سمت بالا هدایت نمایید.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :