دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023

10 / 10
از 1 کاربر

برخورداری از پاهایی قدرتمند یکی از ویژگی های هر بدنساز و ورزشکار حرفه ای می باشد که اجرای سایر تمرینات را آسان تر نموده و علاوه بر این موجب توازن نیم تنه بالا و پایین خواهد شد ؛ به همین علت باید تمرینات مبتنی بر اندام پایین تنه همگام با اندام بالا تنه اجرا شود تا به این صورت بدن فرمی متناسب داشته باشد. همسترینگ یکی از عضلات مهم به شمار می آید که سه ماهیچه کنار یکدیگر در پشت استخوان ران پا قرار می گیرند ؛ وظیفه اصلی عضلات همسترینگ خم کردن و انعطاف دادن به مفصل زانو است. علاوه بر ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای تقویت ماهیچه های همسترینگ نقش بسیار مهمی در انجام حرکات روزمره ، هماهنگی و استحکام بدن دارد.

دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 یکی از کاربردی ترین تجهیزات ورزشی جهت نیرومند سازی عضلات همسترینگ می باشد ؛ نوع تمرینی که با استفاده از این دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 اجرا می شود ، قدرتی بوده و تاثیر به سزایی در تقویت عضلات همسترینگ خواهد داشت. عضلات اصلی که در تمرین با دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 درگیر می شود ، عضلات همسترینگ بوده و عضلات فرعی که در این تمرین فعال می شود ، ماهیچه های سرینی می باشد. دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 از فولاد مستحکم ساخته شده است و طراحی این دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 کاملا مناسب باشگاه بدنسازی می باشد.

دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 مجهز به صندلی بوده که اجرای تمرین را برای ورزشکار آسان می نماید ؛ علاوه براین دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 دارای دو عدد پد برای قرار گرفتن پاها بر رو و زیر پدها می باشد. دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 از سری محصولات تایوان مونتاژ چین است که حین خرید دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس ، به شما مشتری گرامی 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش دستگاه دی اچ زد فیتنس ارائه می شود. دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 قابلیت تنظیم شدت تمرین را دارد و بهتر است قبل از شروع ورزش با دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 ، از طریق پیم تعبیه شده در این دستگاه ، میزان سختی و آسانی تمرین را مشخص نمایید.

به یاد داشته باشید که حین اجرای تمرین بر روی این دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 ، کمر را کاملا صاف نگه داشته و به صندلی دستگاه بچسبانید و دسته های کنار صندلی را به خوبی بگیرید تا تعادل لازم برای اجرای تمرین با دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 برقرار شود و به این ترتیب از آسیب و فشار به سایر نواحی بدن جلوگیری نمایید. دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 ابعاد کلی برابر با 153*114.5*166.5 سانتی متر و وزنی معادل 110 کیلوگرم دارد. دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 به دلیل برخورداری از ایمنی بالا ، میزان درصد خطا حین اجرای تمرین را به حداقل می رساند که همین امر ، استفاده از دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 را گزینه ای مناسب برای افراد تازه کار می نماید.

روش اجرای تمرین با دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس E7023 :

  • قبل از هرچیز وزنه مورد نظر را از طریق پیم دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس انتخاب نمایید.
  • بر روی صندلی دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس بنشینید و صندلی را متناسب با قد خود هماهنگ نمایید.
  • حال پد مخصوص ران را بر روی ران خود قرار دهید و پاها را کاملا صاف کنید.
  • شما برای اجرای تمرین پشت پا از طریق دستگاه پشت پا نشسته دی اچ زد فیتنس ، باید پد پایینی را زیر پای خود قرار دهید.
  •  برای اجرای تمرین پشت پا ، خیلی آهسته پد را با فشار پا به سمت پایین هدایت نمایید.
  • در انتها چند ثانیه مکث کرده و دوباره پا را به حالت اولیه بازگردانید.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :