میز پرس سینه بادی استرانگ J023

10 / 10
از 1 کاربر

برای افزایش حجم عضلات بالا تنه خود استفاده از میز پرس سینه بادی استرانگ J023 بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. برای استفاده از میز پرس سینه بادی استرانگ J023 باید به پشت بر روی نیمکت میز پرس سینه بادی استرانگ دراز بکشید و دست های مشت شده خود را بازتر از عرض شانه هایتان بر روی میله قرار دهید. اجرای تمرینات بدنسازی با میز پرس سینه بادی استرانگ J023 تنوع زیادی دارد و به طور مثال اگر ورزشکار دست های خود را بر روی میله هالتر بازتر بگیرد بخش خارجی سینه و عضلات سرشانه مورد هدف قرار می گیرد. در زمان کار با میز پرس سینه بادی استرانگ J023 باید آرنج ها عمودی زیر مچ دست ها قرار داشته باشند و تا عضلات بعد از مدت زمانی کار با میز پرس سینه بادی استرانگ J023 حجیم تر و قوی تر شوند. تشک میز پرس سینه بادی استرانگ بسیار نرم بوده و انعطاف پذیری بالایی دارد و کاملا آنتی باکتریال است.

در زمان کار با میز پرس سینه بادی استرانگ J023 باید پاها را را به زمین فشار دهید و در زمان بالا بردن وزنه و پرس بازدم قوی انجام دهید و شانه ها را به میز فشار دهید. بیش از حد صاف نشدن بخش بالایی آرنج در زمان حرکت آرنج ها بسیار مهم است زیرا در غیر این صورت احتمال آسیب دیدگی شما بسیار زیاد می شود. با کمک میز پرس سینه بادی استرانگ J023 حرکات جانبی نظیر کار با دمبل، بالا سینه، زیر سینه و... را انجام دهید. میز پرس سینه بادی استرانگ J023 تنها روی عضلات سینه کار می‌کند و البته اگر حرکات را به درستی اجرا کنید می توانید تقریبا تمام عضلات بدن غیر پاها و باسن مانند عضلات ( ماهیچه های سینه بزرگ و کوچک، پشت بازو، سرشانه، ماهیچه پشتی‌ بزرگ، کول، ساعد) را تمرین دهید. میز پرس سینه بادی استرانگ J023 از آهن ساخته شده و با روکش ضد خشی که دارد سالیان سال در باشگاه شما مورد استفاده قرار میگیرد و خراب نخواهد شد.

قیمت : 189.000.000 ریال

عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :