پرس سینه عریض بادی استرانگ PRO-005

10 / 10
از 1 کاربر

دستگاه پرس سینه عریض یکی از تجهیزات پرکاربرد بدنسازی در باشگاه می باشد که با تمرینات متداوم از طریق دستگاه پرس سینه عریض می توانید به عضلات سینه ها فرم دلخواه دهید. با توجه به این امر که توسعه و فرم دهی به ماهیچه ها و عضلات سینه نیاز به تمرینات متعدد و متنوع دارد ، از این رو دستگاه بدنسازی که عضلات نواحی سینه را تقویت می کند در مدل های متفاوت تولید شده است که هر کدام به نحوی بر روی قسمت هایی از عضلات سینه ، سرشانه و بازو تاثیر گذار خواهد بود.

دستگاه پرس سینه عریض به دلیل برخورداری از ایمنی مورد نیاز حین تمرین ، بسیار کارآمد بوده و با استفاده از دستگاه پرس سینه عریض می توانید گروه بزرگی از عضلات ناحیه سینه را به خوبی درگیر و تقویت نمایید. دستگاه پرس سینه عریض بادی استرانگ مجهز به محل قرار گیری وزنه می باشد که می توانید وزنه مورد نظر بر روی آن قرار داده و شدت تمرینات را افزایش یا کاهش دهید. از مزایای تمرین با استفاده از دستگاه پرس سینه عریض علاوه بر ایمنی بالا ، می توان به یکسان تمرین دادن نواحی اشاره نمود که موجب تقارن در فرم عضلات سینه خواهد شد. دستگاه پرس سینه عریض بادی استرانگ ابعاد کلی برابر با 145*118.2* 171.5 سانتی متر دارد و ساخته شده از آهن مقاوم می باشد که در اثر برخورد احتمالی وزنه ها با دستگاه پرس سینه عریض ، آسیب نخواهد دید. این دستگاه پرس سینه عریض دارای صندلی قابل تنظیم بوده که برای اجرای هرچه راحت تر تمرین می توانید قبل از شروع ، صندلی را به طور دلخواه تنظیم نمایید.

روش استفاده از دستگاه پرس سینه عریض :

  • بر روی صندلی دستگاه پرس سینه عریض نشسته و پس از تنظیم کردن آن به طور دلخواه ، پاها را به عرض شانه باز نمایید.
  • دسته های دستگاه پرس سینه عریض را گرفته و فشار را بر روی عضلات سینه متمرکز نمایید.
  • با تمام قدرت اهرم را به سمت روبرو فشار دهید.
  • قبل از باز شدن کامل مفاصل ، لحظه ای مکث کرده و خیلی آرام دسته ها را به حالت اولیه بازگردانید.
  • به یاد داشته باشید که در تمام مدت تمرین کمر را به پشتی صندلی تکیه دهید تا از فشار و آسیب به نواحی دیگر جلوگیری نمایید.
عنوان نظر :
نام شما :
ایمیل :